مسببات السرطان لاجتنابها

مسببات السرطان لاجتنابها

من أخطر الأمراض التي تهدد الإنسانية و تحصد الكثير من الأرواح مرض السرطان الخبيث, و قد عرف بمرض السنوات الأخيرة. و السرطان عبارة عن عملية نمو غير اعتيادي للخلايا بشكل عشوائي غير منظم يؤدي إلى مهاجمة الأنسجة المحيطة و ينتشر إلى الدم و الأنسجة الليمفاوية في مختلف أجزاء الجسم, ولهذا فالتشخيص المبكر من أهم سبل العلاج من هذا المرض كما يجب الابتعاد عن هذه المسببات التالية

أولا و قبل كل شيء يجب العناية بالوزن و التخلص من أي زيادة فيه بعدم الإكثار من تناول الدهون الحيوانية طبعا و السكر و الحذر من نقص الألياف في الغذاء و التي تتوفر في الحبوب و البذور و الخضروات و الفواكه

يجب أخذ الحيطة و الحذر في المعلبات التي تحتوي على المواد الكيماوية و الاحتراس من القهوة المنزوعة الكافين و من الفول السوداني و الدرة التي تعتبر من المسليات غير المستحبة و لا يجب الإفراط في شرب الشاي المغلي

و الأهم الابتعاد عن التدخين و الكحول و كل أنواع المخدرات و المسكرات و الحذر من التعرض للمبيدات الحشرية أو الماء الملوث أو عوادم السيارات و كذلك أشعة جوال لفترات طويلة و ينصح في نفس الوقت بالرياضة لأن الكسل من من بين العوامل الخفية للسرطان