أشـيـاء يـجـب الا تـمـارسـهـا بـعـد الأكـل,,,

أشـيـاء يـجـب الا تـمـارسـهـا بـعـد الأكـل,,,

وان شاء الله معلوماتي تعجبكم وتستفيدون منها,,,,

6 أشـيـاء يـجـب الا تـمـارسـهـا بـعـد الأكـل,,,

فالـكـثـيـر مـنـا يـجـهـل أبـسـط الـقـواعـد فـي الاكـل مـمـا

يـلـحـق بـأجـسـامـنـاأضـراراً سـواء عـلـى الـمـدى

الـقـصـيـر أو الـبـعـيـد ..

فـعـلـيـنـا ان نـتـجـنـب مـايـلـي::

-شـرب الـشـاي _

لأن أوراق الـشـاي تـحـتـوي على نـسـبـة عـالـيـة

مـن الـحـمـض,وهـذه الـمـادة تـؤثـر في الـبـروتـيـن

الـمتـواجـد في الاطـعـمـة الـتـي نـسـتـهـلـكـهـا وتـجـعـلـهـا

جـافـة وعـسـيرة الـهـضـم.

-أكـل الـفـواكـه بـعـد الأكـل مـبـاشـرة::

فـهـو يـتـسـبـب

في انـتـفـاخ الـبـطـن بالـهـواء,بـل يـفـضـل تـنـاولـهـا

قـبـل الاكـل أو بـعـده بـسـاعـه او سـاعـتـيـن.

-الـسـبـاحة بـعـد الاكـل-

لأنـهـا تـسـبـب ارتـفـاع تـدفـق الـدم لـلـيـديـن والأرجـل

ومـن ثـم سـيـقـل تـدفـق الـدم في مـنـاطـق كـثـيـرة مـن الـجـسـم

وخـصـوصـاً حـول مـنـطـقـة الـبـطـن وذلـك يَضعف عـمـل الـجـهاز الهضمـي.

-الـمـشـي مـبـاشـرة بـعـد الأكـل-

لأن الـمـشـي سـيـعـطل

الـجـهـاز الـهـضـمـي.

-الــنــوم فـي الـحـال-

فـهـو يـعـطـل إكـمـال عـمـلـيـة

هــضــم الـطـعـام بـشـكـل جــيــد